Encore méconnue il y a quelques années, la naturopathie fait aujourd’hui beaucoup parler d’elle. L’OMS la reconnait d’ailleurs comme étant la 3ème médecine traditionnelle, juste derrière la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique. Mais savez-vous vraiment ce que désigne cette discipline ? Cet article fait le point !
Une médecine préventive et efficace
Pour faire simple, la naturopathie est ce qu’on appelle une médecine holistique. Autrement dit, elle cherche à prendre en compte tous les aspects du patient, et tente d’agir non pas sur les symptômes de ses maux, mais sur leur cause profonde.
A ce titre, la naturopathie est donc considérée comme une médecine préventive, car son objectif est de maintenir ou de rétablir la santé de façon totalement naturelle. Lorsque vous consultez un naturopathe, ce dernier va faire le nécessaire pour rétablir vos capacités d’auto-guérison, en s’appuyant sur vos points forts pour compenser vos faiblesses. Pour cela, il dresse un bilan de vitalité : il ne s’agit pas d’un diagnostic médical, mais ce bilan permet néanmoins d’évaluer votre niveau de vitalité, en identifiant vos éventuelles surcharges et carences.
Le naturopathe porte une double casquette. C’est à la fois un thérapeute, qui aide son patient à retrouver une santé de fer, mais aussi un coach de santé, qui prodigue des conseils relatifs à l’hygiène de vie afin de préserver sa santé au mieux et sur la durée.
Quels sont les bienfaits de la naturopathie ?
Bien que les essais cliniques portant sur les effets de la naturopathie soient aujourd’hui encore trop peu nombreux, certaines disciplines comme la phytothérapie intéressent particulièrement la communauté scientifique.
Par exemple, la naturopathie pourrait soulager efficacement les symptômes liés à la période prémenstruelle. En effet, un naturopathe peut vous suggérer une modification de votre régime alimentaire, dans le but de faire diminuer les douleurs prémenstruelles. Il peut notamment vous conseiller de prendre de la vitamine D et du calcium, ce qui aura un impact sur l’intensité de ce type de syndrome !
Dans un autre registre, la naturopathie peut également fournir une aide précieuse pour la perte de poids. Votre naturopathe est en mesure de vous faire faire un bilan, et selon votre profil, il pourra pour présenter des mesures parfaitement adéquates qui vous aideront à retrouver la ligne. Grâce à une prise en charge globale, vous aurez toutes les cartes en main pour adopter une nouvelle hygiène de vie et mieux éliminer les graisses.
La naturopathie est aussi tout indiquée si vous souhaitez booster votre système immunitaire et combattre les allergies, souvent causées par une défaillance immunitaire. Un naturopathe saura comment corriger vos troubles de système immunitaire, en vous proposant un certain nombre de mesures diététiques et de remèdes 100 % naturels. Votre système immunitaire s’en trouvera alors renforcé, ce qui vous permettra de mieux lutter contre les allergies au quotidien !
